1. На спине приоритетное направление движений снизу вверх.

2. На шее – обязательно вниз.

3. На животе – по часовой стрелке.

4. На руках и ногах – от концов в сторону туловища.

5. Долго не мните в одном и том же месте – это неприятно.

6. В местах крупных лимфоузлов – не надавливайте и не мните. Они находятся на всех сгибах – локтевые сгибы, подколенные, подмышки, околопаховые впадины, а также за ушами и слева и справа под подбородком.

7. Обходите стороной горло и лицо. Не стоит пока их трогать. А если уж решили сделать массаж – то о-о-о-очень нежно и осторожно.

8. Если человек лежит на животе – пусть под ним будет не слишком мягкая поверхность. Это может перегрузить позвоночник.

9. Обязательно: ЕСТЕСТВЕННОСТЬ движений.

И запомните – делайте массаж ОТ СЕБЯ… Это ВАШ массаж. И не слушайте других. Вам лучше знать как его делать!